Folyamatosan hangok vesznek körül minket, és amint egy hang eléri azt a hangerőt, amely irritálja az embereket, vagy akár károsítja az egészségüket, ezeket a hangokat zajnak nevezzük. A hangok érzékelése egyéni, nincs fix érték arra, hogy mikor válik egy hang zajjá. De mikor beszélhetünk zajról, és milyen hangerőnél válik a hang kritikussá a hallásunk szempontjából?
Annak érdekében, hogy a különböző helyzetekben a hangerősséget össze lehessen hasonlítani, a hang- (és zaj-) szinteket decibelben (dB) fejezik ki. Ha szeretné megtudni, hogy milyen a hangszint a szobában, akkor a hangszintet szakszerűen megméretheti, vagy nagyjából megbecsülheti a szintet az alapján, hogy mennyire érti a szobában beszélgető embereket.
- 70 dB-es zajszint mellett normál hangerőn is lehet beszélgetést folytatni.
- 90 dB-nél már emelt hangon is lehet egymást hallani.
- 100 dB-nél csak hangos kiabálással lehet egymást hallani.
- 105 dB-től kezdve már nem lehet megérteni a beszélgetést..
A legalább 70 dBA-ig terjedő hangok általában biztonságosnak tekinthetők. Bármilyen 85 dBA vagy annál magasabb hang, amelyet hosszú ideig hallgat, idővel valószínűleg károsítja a hallását.
A gyermekek által ma használt eszközök közül soknak a zajszintje jóval magasabb, mint 85 dBA. Például a fülhallgatón keresztül lejátszott zene a legnagyobb hangerőn gyakran 94-110 dBA. A 110 dBA több mint 100-szor erősebb, mint a 85 decibel.
A zaj káros hatása a testre és a lélekre
Nem csak a hallásunk szenved a zajoktól. Már alacsony zajszint is stresszhormonok felszabadulását okozhatja, ami a vérnyomás emelkedéséhez vezet. Ez viszont agresszív viselkedéshez és feszültséghez vezethet más emberekkel való érintkezés során, valamint a stroke, a szívroham és a fülzúgás (fülsípolás) fokozott kockázatához. A zaj megakadályozza a pihenést, a regenerálódást és az alvást is. A koncentráció és a teljesítmény csökkenését eredményezi, különösen a gyermekeknél.
A 85 dBA vagy annál magasabb zajszintnek hosszú ideig kitett embereknél sokkal nagyobb a halláskárosodás kockázata. A halláskárosodás nem visszafordítható – ha az érzékeny szőrsejtek károsodnak, többé nem tudnak impulzusokat továbbítani a hallóideg és az agy felé.
Annak érdekében, hogy az Ön által legtöbb időt töltő helyiségekben a zaj ne károsítsa a hallását és az egészségét, méresse meg szakszerűen a zajszintet, és ha a zajszint meghaladja a káros szintet, ruházzon be hangszigetelésre.