Mindannyian hallottuk már a mondást, hogy „a nevetés gyógyít”. A vicces hangok hallgatása ugyanilyen pozitív hatással van a szervezetünkre. Hogy a nevetés jótékonyan hat az egészségre, azt a tudósok már évek óta tanulmányozzák. Különböző könyveket és motivációs szemináriumokat is találhat a nevetés gyógyító erejéről. Ismerje meg a vicces hangok hallgatásának a testre és az elmére gyakorolt jótékony hatásait.
Nevessetek – jót tesz!
Az évek során számos tanulmány bizonyította, hogy a nevetésnek milyen pozitív hatásai vannak az emberi testre és agyra. A tudósok tudják, hogy a nevetés olyan reakciókat vált ki a szervezetünkben, amelyek a stressz megszüntetését eredményezik, és így javíthatják az általános egészségi állapotot. A nevetés és a humor erősíti az ember immunrendszerét, enyhítheti a fájdalmat és nagymértékben növelheti a fizikai energiát. A vicces hangok hallgatása nevetésre késztet.
A nevetés endorfint szabadít fel az emberi szervezetben. Ezek olyan természetes vegyi anyagok, amelyek boldoggá tesznek. A vicces hangok hallgatása ugyanezt a hatást fejti ki. Kihúzza az endorfinokat, nevetésre késztet, és energiával tölti fel a szervezetet.
Keressen vicces hangokat, és kezdje el hallgatni őket. Rengeteg videó található a YouTube-on és más oldalakon, ahol több ezer vicces hangot találhat, amelyek megnevettetik.
Élvezze a vicces hangok előnyeit
Amint elkezdi hallgatni ezeket a vicces hangokat és nevetni, mentális megkönnyebbülést fog érezni, és elkezdi jól érezni magát. A nevetés a pulzusszámodat is megnövelheti, és ez tulajdonképpen egy olyan edzés, amely kiválóan alkalmas a fogyásra. A magasabb pulzusszám segít a kalóriaégetésben. Ráadásul a mosolygós emberek szimpatikusabbnak tűnnek.
A mosolygás segít megelőzni, hogy fáradtnak tűnjünk, és valójában segíthet csökkenteni a stresszt. Ha pedig kevésbé vagyunk stresszesek, egészségesebbek vagyunk. A mosoly segít az emberi immunrendszer hatékonyabb működésében, mert stressz nélkül a szervezet immunválasza jobb.
Valójában kevesebb energiát vesz igénybe a nevetés, mint a homlokráncolás. A nevetés természetes a szervezet számára, ráadásul bizonyítottan fertőző. Nevessen együtt a környezetével. Ráadásul, ha mosolyog – akár erőltetetten is -, az agynak nagyon nehéz bármi negatív dologra gondolnia. Ezt próbálja ki!
Ha legközelebb rosszkedvűnek érzi magát, próbáljon meg vicces hangokat hallgatni és sokat nevetni. A mosolygás ráveheti a testet, hogy segítsen javítani a hangulatán, mert maga a mosolygás fizikai aktusa aktiválja a megfelelő központokat az agyban.
Most, hogy már tudja, mennyire egészséges a vicces hangok hallgatása, használja ki. Keresse meg a kedvenc vicces hangjait, hallgassa őket, és nevessen sokat. Az idegesítő zajokkal ellentétben egyes hangok nagyon is jótékony hatással lehetnek a szervezetre. Ha szeretné kiküszöbölni az egészségtelen hangokat a környezetéből, kérdezzen minket a hangszigetelésről