A fülhallgatók használata egyre gyakoribb. A fülhallgató lehetővé teszi, hogy az emberek bárhol és bármikor élvezhessék a zenét és a beszélgetést. A fülhallgató egyszerű használatát és az általa biztosított mobilitást nem lehet eléggé hangsúlyozni. Ez különösen igaz most, amikor társadalmunk egyre több időt tölt virtuális megbeszéléseken és a világjárvány idején fülhallgatóval. Használja a fülhallgatót biztonságosan. Élvezze a fülhallgató előnyeit, és ne tegye kockára az egészségét.
Mikor túl hangos a fülhallgató?
Az egyik fontos dolog, amit a fülhallgató használatának mérlegelésekor nem szabad elfelejteni, hogy a személyi hallókészülékek maximális hangereje körülbelül 105-110 dB. Összehasonlításképpen, a 85 dB feletti (fűnyíró vagy lombfúvó hangjának megfelelő) zajszintnek való kitettség két órán át tartó expozíció esetén halláskárosodást okozhat, míg a 105-110 dB-es zajnak való kitettség öt perc alatt károsodást okozhat.
A 70 dB alatti zaj nem valószínű, hogy jelentős fülkárosodást okoz. Ezt azért fontos tudni, mert a személyi hallókészülékek maximális hangereje meghaladja azt a küszöbértéket, amelynél a károsodás bekövetkezik (gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt)! Tehát ne hallgasson fülhallgatót „teljes hangerőn”.
Mennyi ideig biztonságos a fülhallgató használata?
A fülhallgató használata 80 dB körüli hangerősségen kevesebb mint egy óra alatt károsodást okozhat, és könnyen elképzelhető, hogy egy órán keresztül vagy még tovább hallgatunk zenét fülhallgatóval. A lényeg az, hogy a 80 dB alatti, kényelmes hangerőn való hallgatás meghatározatlan ideig biztonságosnak kell lennie. És ha elkerülhetetlen, hogy egy időre hangosra kapcsolja őket, utána ellensúlyozza csendes idővel.
A fülünk károsodhat a túlzott zaj hatására, és a túlzott zajszint és az expozíció időtartama együttesen hozzájárul a lehetséges hallásproblémák kialakulásához. Íme néhány javaslat a fülhallgatón keresztüli egészséges zenehallgatáshoz.
- Figyeljen arra, hogy mennyi ideig hallgatja és milyen hangos a hang. Hosszú hallgatás után tartson szüneteket, és hallgasson kényelmes szinten.
- Ha olyan eseményre megy, ahol valószínűleg hosszú ideig hangos zajt fog hallani (például koncert vagy sportesemény), viseljen füldugót, és ne hallgasson fülhallgatón keresztül a koncert előtt.
- Bátran beszéljen audiológussal vagy fül-orr-gégésszel a fülhallgató használatával vagy a biztonságos hangerősséggel kapcsolatos kérdéseiről.
A hallás egészsége fontos. A fülhallgatók mellett rengeteg zaj vesz körül bennünket. Ne felejtse el tehát hangszigetelni a helyiséget.